+ Odpowiedz na ten temat
Strona 3 z 9 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 5 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 21 do 30 z 82

Temat: 10 minut dziennie na brzuch

  1. #21
    Wera_nika
    Administrator Wera_nika is on a distinguished road

    Domyślnie

    Słyszałam, że hula-hop pomaga na krągłości w pasie Także wybór dobry

  2. #22
    raissa
    Senior Member raissa is on a distinguished road

    Domyślnie

    Rok temu kreciłam codziennie po 25 minut podczas ogladania simpsonow....i szczerze mowiac,nie zauwazylam zadnych efektow :/ ale co tam, pokrecic mozna

  3. #23
    she.30
    Junior Member she.30 is on a distinguished road

    Domyślnie

    Wydaje mi się, że 10 min ćwiczeń dziennie na brzuch nie da zadowalających efektów dla osób, które chcą zobaczyć jakieś zmiany. Ani się od tego nie schudnie ani nie wyrzeźbi mięśni. Te ćwiczenia mogę ewentualnie delikatnie wzmocnić ścianki brzucha, ale nie będzie to widoczne gołym okiem.

  4. #24
    Wera_nika
    Administrator Wera_nika is on a distinguished road

    Domyślnie

    Też sceptycznie właśnie do tego podchodzę. Nie wydaje mi się, żeby skakanie dało takie efekty.

  5. #25
    she.30
    Junior Member she.30 is on a distinguished road

    Domyślnie

    Jeżeli regularnie się ćwiczy mięśnie brzucha to już po 2 miesiącach widać efekty, zarys mięśni. Lecz muszę to być dobrze przemyślane ćwiczenia, trzeba mieć plan brzuszki zwykłe, skośnie, itp.

  6. #26
    raissa
    Senior Member raissa is on a distinguished road

    Domyślnie

    To nie samo skakanie, ale tez inne cwiecznia...zawsze to lepsze niz samo narzekanie na swoj wyglad ;]

  7. #27
    she.30
    Junior Member she.30 is on a distinguished road

    Domyślnie

    W domu w ogóle nie ćwiczę. Nie mam na to czasu. Dwa razy w tygodniu po pracy jeżdżę na siłownię.

  8. #28
    raissa
    Senior Member raissa is on a distinguished road

    Domyślnie

    To masz czas na siłownie a nie masz na ćwieczenia w domu?

  9. #29
    Wera_nika
    Administrator Wera_nika is on a distinguished road

    Domyślnie

    W domu to człowiek nie ma mobilizacji, zawsze jest coś do zrobienia innego. A jak już się kupi karnet na siłownię to nie ma zmiłuj się i się chodzi/ jeździ.

  10. #30
    raissa
    Senior Member raissa is on a distinguished road

    Domyślnie

    No tak... ale wtedy to juz nie zajmie 10 minut ;]

+ Odpowiedz na ten temat
Strona 3 z 9 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 5 ... OstatniOstatni

Tagi dla tego tematu


Search Engine Optimization by vBSEO ©2010, Crawlability, Inc.