+ Odpowiedz na ten temat
Strona 2 z 8 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 80

Temat: Proste zasady odżywiania

  1. #11
    angel
    Junior Member angel is on a distinguished road

    Domyślnie

    Z tym śniadaniem, to naprawdę święta racja. Kiedyś miałam problemy zdrowotne i jak się potem okazało m.in przez brak tego posiłku. Rano faktycznie każda minuta się liczy, ale nie wolno śniadanka odpuszczać. Jak mam czas to ucztuję, a jak dłużej mi się pośpi to zawsze mam w odwecie musli i mleko Ostatnio zajadam się takim egzotycznym musli Obst z owockami i orzechami - fantastyczny początek dnia

  2. #12
    Wera_nika
    Administrator Wera_nika is on a distinguished road

    Domyślnie

    Nie, nie słyszałam o diecie Diet. Ale na czym to dokładnie polega, o co chodzi? <Gdzie się ją opracowuje? U dietetyka?>

  3. #13
    RudyKociak
    Member RudyKociak is on a distinguished road

    Domyślnie

    Śniadanie to rzeczywiście najważniejszy posiłek w ciągu dnia - zauważyłam, że odkąd staram się je trochę bardziej celebrować i jeść więcej (i rozmaiciej też), w ciągu dnia nie odczuwam szaleńczego głodu, który zmusza mnie do biegu do najbliższego sklepu i pochłonięcia Prince Polo Zwykle śniadania zaczynam od owocu (jabłko albo pomarańcza), potem owsianka plus dwie kromki z dżemem lub białym serem. Po południu już nie jest tak różowo, bo nie za bardzo mam czas gotować dla siebie, ale pomagam sobie trochę proszkiem zasadowym Langsteiner - to taki suplement diety, który poprawia metabolizm i jednocześnie oczyszcza organizm. Wypijam szklankę wieczorem i mogę spokojnie zasnąć bez myszkowania po lodówce.

  4. #14
    Ciurka
    Junior Member Ciurka is on a distinguished road

    Domyślnie

    Stosuje się już od jakiegoś czasu do zasad żywieniowych zawartych w diecie 36s, z których moim zdaniem najważniejszą jest regularność posiłków, oprócz tego jedzenie zdrowych rzeczy z uwzględnieniem dużych ilości warzyw i owoców. Ponadto jak mówi psychologia żywienia jak raz na jakiś czas zjem normalny posiłek to nie zawale całego procesu odchudzania. Ze śniadaniem to się zgodzę z wami, już tak mi się organizm przestawił, że bez dobrego śniadania (ostatnio owsianka rządzi) z domu nie wychodzę :]
    "Życie jest jak pędzący pociąg, nigdy nie wiadomo na jakiej stacji się zatrzyma"

  5. #15
    LadyK
    Member LadyK is on a distinguished road

    Domyślnie

    ja od lat nie potrafię wyjśc z domu bez śniadania, mogę się spóźnić do pracy, ale najwazniejsze jest to żeby coś zjeść rano i wypić herbatę to jest rytuał którego nic nie zaburzy, ja uważam, że w diecie najwazniejsze jest to żeby jeść regularnie, małe ilości, dużo zdrowych rzeczy no i zrezygnować całkowicie, ze słodyczy, napojów gazowanych i fast foodów

  6. #16
    emilka
    Junior Member emilka is on a distinguished road

    Domyślnie nie głodować się!

    Główna zasada zdrowego odżywiana to NIE GŁODZIĆ SIE! w innym przypadku organizm zabezpieczając się przed głodem magazynuje sobie komórki tłuszczowe aby przetrwać w kolejnej takiej sytuacji...no i paradoksalnie tak tyjemy. Bardzo fajnie ten problem traktuje tzn "program królów" - bardzo atrakcyjny program żywieniowy, dzięki, któremu, tak w skrócie - chudniemy, oczyszczamy organizm z toksyn no ale właśnie nie głodujemy. Postępowanie zgodnie z tą zasadą naprawdę wiele zmieni dziewczyny.

  7. #17
    Wera_nika
    Administrator Wera_nika is on a distinguished road

    Domyślnie

    Program królów? Pierwsze słyszę. Gdzie znaleźć więcej informacji o tym? A Ty próbowałaś jakiejś diety?

  8. #18
    yemmira
    Member yemmira is on a distinguished road

    Domyślnie

    A ja mam problem, żeby rano w domu zjeść śniadanie, wolę pospać dłużej... Ale na szczęście mam możliwość zjeść śniadanie w pracy, więc zawsze coś zabieram i po prostu jem będąc już w pracy - śniadanie zjem, a nie spóźnię się

  9. #19
    Konwalijka
    Senior Member Konwalijka is on a distinguished road

    Domyślnie

    yemmira - zatem wilk syty i owca cała...
    u mnie pora śniadania wypada na 5.30, niestety taka praca. Często wychodzac z domu nawadniam się tylko a w pracy kanapka a drugie śniadanie jogurcik z płatkami owsianymi co przy okazji pozwala mi utrzymac na długi czas uczucie sytości. A mało kto wie jak wiele ważnych właściwości ma zwykły owies. niby mówi się, że owies dl akonia, ale nie od parady końskie zdrowie uznawane jest za najlepsze

  10. #20
    kate
    Junior Member kate is on a distinguished road

    Domyślnie

    macie rację, śniadanie jest najważniejsze! wiele osób robi ten błąd i wychodzi z domu na pusty żołądek! miałam również znajomą, która nie dość, że nie jadła rano to i przez cały dzień nie miała czasu na jedzenie, dopiero wieczorem przed snem pochłaniała wszystko co miała aż do momentu gdy stwierdziła, że musi schudnąć i przestała jeść. jadła normalnie tylko w weekendy gdy była całe dnie w domu i mogła przygotować sobie dietetyczne jedzenie sama, skończyło się u Aby zobaczyć link musisz się zarejestrować: Rejestracja bo sama nie mogła sobie już poradzić z tymi swoimi zaburzeniami. także pamiętajmy o zdrowym odżywianiu i regularnym jedzeniu, pozdrawiam

+ Odpowiedz na ten temat
Strona 2 z 8 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 ... OstatniOstatni

Tagi dla tego tematu


Search Engine Optimization by vBSEO ©2010, Crawlability, Inc.